oktober 20, 2016

Borås Bloggarna

Välkommen till min Borås blogg!

Jag heter Adam och är en ung grabb på 25 år. Jag lever idag ett underbart och hälsosamt liv, fyllt med träning och aktiviteter. Jag följer ett sunt kostschema och det är grunden till min personliga framgång idag. Jag tänkte dela med mig av lite livserfarenheter, bland annat hur jag gick från att vara överviktig, otränad och allmänt omotiverad till att vara hälsosam och vältränad. Jag mår bättre än någonsin och jag ser livet ur så många olika perspektiv jag inte ens visste existerade.

För ett par år sedan gick mitt liv ut på att äta, slappa och bara ta det lugnt. Det var dagsrutinen skulle man kunna säga. Inga som helst mål när det kommer till att träna trots att de extra kilona runt magen syntes klart och tydligt, jag var helt enkelt för lat och hade ingen som helst motivation att träna. Den enda vardagliga motion jag fick var när jag var ute och sparkade boll med vännerna, med en kall Fanta i handen så klart. Ironiskt nog var det just ett sådant tillfälle som var vändpunkten i mitt liv.

En varm sommardag var jag ute med polarna och spelade fotboll för att döda lite tid, det var tråkigt och ingen hade något
för sig. Plötsligt fastnade min fot i gräset och jag vred till knät. Som en blixt från klar himmel, jag hade dragit av korsbandet och resten var ett helvete. Efter flera månader av läkarbesök och operationer hade knät börjat återhämta sig, men det var rehabilitering som gällde för mig. För att knät skulle kunna återhämta sig helt var jag tvungen att rehabilitera mitt knä, det vill säga träna knät och hålla igång.Borås Bloggarna

Det rimmade verkligen inte lika med hur min vardag såg ut, jag var helt obekant med träning och jag behövde hjälp, så jag anlitade en personlig tränare som hjälpte mig på traven och som gav mig råd och tips på hur jag skulle gå till väga. Och till en början var det ett rent helvete, jag hade ingen som helst motivation och allt var som ett enda mörker. Men dag efter dag passerade och jag gjorde det bästa jag kunde av situationen, och för varje dag som gick fick jag ökat intresse för träning, jag kom in i det hela och känslan av att se resultat och framsteg var blev min drivkraft. Mitt knä blev återställt med tiden, och jag såg även resultat i spegeln. De där extra kilona vid magen hade blivit några kilo färre.

Det var då jag bestämde för att ta tag i situationen, jag ville inte längre leva som jag brukade. Jag ville ta hand om min kropp, jag ville få in någon form av träningsrutin i mitt liv, jag ville leva ett sundare liv. Jag fick mycket hjälp under denna period, allt från nära och kära till min personliga tränare som alltid motiverade mig och pushade mig in i det sista. Och jag tänkte för mig själv, eller rättare sagt så försökte jag övertyga mig själv om att allt som hänt var vändpunkten i mitt liv. Jag ville prioritera rätt i livet för en gångs skull.

Hur svårt det än skulle vara att bryta denna negativa vana, så lovade jag mig själv att eliminera all form av onyttig mat och skräp ur mitt liv. Grejen var den att jag inte kunde se skillnad på mat och mat, det enda jag visste var att onyttig var alltid var godare än nyttig mat och det var liksom det jag utgick från, vilket är riktigt tragiskt när jag tänker efter. Cola var ju liksom mycket godare än vatten, och en kebab var betydligt mycket godare än lite fullkornspasta med grönsaker bredvid. Men jag insåg hur illa det hade kunnat sluta om jag inte bröt denna livsfarliga vana, och jag ångrar inte en sekund. Parallellt med att jag åt nyttigt och hälsosamt så lade jag upp ett kostschema tillsammans med min personliga tränare, och jag gjorde det till en livsrutin. Idag utgör träningen stora delar av mitt liv och jag skulle faktiskt kunna säga att träningen är det viktigaste i mitt liv, det är träningen som får mig att finna motivation, och det är resultaten jag ser i spegeln som får mig att sikta ännu högre och mot nya framgångar. Jag mår verkligen bra idag, både fysiskt och mentalt. Det är så otroligt lätt att bara tänka på den fysiska delen men faktum är att denna livsstil är så vital för ens psykiska tillstånd. Jag äter nyttigare än någonsin och jag ser bättre ut än någonsin, och jag tackar mig själv som vid en tidpunkt i livet insåg vad jag höll på med, och vart det hade kunnat leda mig.  Jag är glad att jag hann med avfarten, som jag var så nära att missa.